'힐스펫코리아의 워크샵'
아침명상과 선무도 수련
이른 아침 한강 여의도 공원에서 평화롭고 활기찬 수련을
함께 하였습니다.
참여 하신 힐스펫코리아 임직원들에게 감사드립니다.
선무도 서울본원 명상요가센터
* 단체 및 기업 연수, 반일 또는 종일 클래스는 전화 또는 이메일로 문의 바랍니다.
“명상도 하고 싶고,
몸도 풀고 싶고,
땀도 흘리고 싶은데…
어디가 좋을까?”
건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 선의 숨결! 선무도!
우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다.
일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다.
일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을
잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다.
그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고,
굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가,
혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다.
선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간,
나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,
마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.
온 우주를 이해하고자 하는 큰 욕심이 아니라,
그저 나를 마주하는 시간!
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